Il ischion c'est lui os qui, avec pubis et à ilion (ou iléon ), composent le os sans nom . Le terme vient du mot grec ischon.
Des os sans nom se trouvent dans le les hanches formant le bassin avec lui coccyx et le sacrum . Dans le cas de l'ischion, il constitue son secteur postérieur.
Il est important de mentionner que ischium est un mot sérieux qui, par son accentuation, ne porte pas de tilde. Dans tous les cas, il est fréquent que la confusion soit générée et que beaucoup se réfèrent à ischion , avec tilde dans le O .
Dans l’ischion, deux parties sont reconnues: la corps et la branche (inférieur et supérieur). Dans la région postérieure et supérieure de la branche, le promontoire de l'ischion , également connu sous le nom de tubérosité ischiatique . Ce renflement établit l'ouverture inférieure du bassin conjointement avec la pointe du coccyx.
En position assise personne il doit reposer sur l'ischia, ou plus précisément sur la tubérosité ischiatique. Cette posture est considérée comme la plus saine, car elle garantit une position équilibrée du bassin. Au contraire, lorsqu'une personne est assise sur le sacrum ou le coccyx, la courbe physiologique de la colonne lombaire est altérée et le tendon du jarret raccourci, ce qui peut provoquer des contractures et l'apparition de douleur.
Dans le yoga L'importance de reconnaître l'ischion est souvent soulignée afin d'adopter une posture commode. L'objectif est de minimiser les désordres du coccyx, du sacrum, de la région lombaire, de la région cervicale et des épaules, tous secteurs pouvant être affectés par une mauvaise posture.
